Menu

Rezerwacja wizyty

536 332 632

Język:

Czy cierpię na depresję?

Czy cierpię na depresję?

W potocznym języku słowo depresja może opisywać zwykły smutek, spadek nastroju, które są naturalną reakcją wobec rozczarowań i zmartwień, których doświadczamy w życiu. Powodem może być na przykład rozstanie z kochaną osobą, utrata pracy, albo coś bardziej prozaicznego, jak na przykład zła pogoda za oknem, lub bycie niewyspanym.

Jak odróżnić ten stan, który może czasem dotyczyć każdego z nas, od stanu, który należy leczyć? Bez konsultacji z lekarzem, nie jest to łatwe. Niektórzy opisują depresję jako „życie w czarnej dziurze”. Jednak dla innych wcale nie wiąże się ze smutkiem, lecz raczej z poczuciem apatii i pustki. Wśród mężczyzn częstym objawem może być również niepokój i agresja.
Jeśli podejrzewasz u siebie występowanie depresji, odpowiedz sobie na następujące pytania:
 
Czy masz trudności z koncentracją i wykonywaniem zadań, które wcześniej wydawały się łatwe?
Czy czujesz się bezradny?
Czy nie możesz opanować negatywnych myśli?
Czy podejmujesz ryzykowne zachowania, na przykład niebezpieczne sporty, brawurowa jazda samochodem lub hazard?
Czy masz problem z apetytem lub snem?
Czy pijesz coraz więcej alkoholu ?
Czy cierpisz z powodu niewytłumaczalnych bólów głowy, mięśni, pleców?
Czy znacznie straciłeś, lub przybyłeś na wadze?
Czy czujesz się zmęczony, pozbawiony energii?
Czy jesteś bardziej agresywny, lub niecierpliwy niż zazwyczaj?
Czy objawy trwają więcej niż dwa tygodnie i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie w pracy, szkole, domu?
Czy zastanawiasz się czy warto żyć?
 
Jeśli odpowiedź na kilka z powyższych pytań brzmi tak, możliwe, że cierpisz na depresję. Jest to poważna choroba, której przyczyny mogą być zarówno społeczne, psychologiczne i biologiczne. Badania wykazały, że czynniki znacznie zwiększające ryzyko to:
Brak pracy
Problemy finansowe
Problemy w związku
Traumatyczne wydarzenia życiowe
Nadużywanie używek
Samotność, brak wsparcia 
Historia depresji w rodzinie
Problemy zdrowotne
Przewlekły ból
 
Nieleczona depresja jest bardzo niebezpieczna. Można z nią walczyć zmieniając nawyki życiowe, uprawiając więcej sportu, zdrowo jedząc, kultywując przyjaźń z osobami, które są dla nas wsparciem. Pomoc psychiatry lub psychoterapeuty jest jednak również bardzo ważna, gdyż bez ich pomocy bardzo trudno jest odnaleźć przyczynę depresji. Czasem może być konieczne leczenie lekami antydepresyjnymi, do których przepisania upoważniony jest tylko psychiatra. Dlatego, jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na depresję, zapraszamy do przychodni Holmed, gdzie psychiatrzy i psychoterapeuci oferują profesjonalną pomoc, z zachowaniem pełnej prywatności i dyskrecji.